8 semaines pour te libérer de ton stress et retrouver un apaisement durable

Etre une manager, ça peut être très difficile car :

❌ Tu es confrontée a du mal-être quotidien qui impacte ta santé mentale et physique (énergie, humeur, sommeil…)

❌ La surcharge de travail, les retards de rendus, et l’ombre du burnout font partie de ta réalité.

❌ Tu ressens de la frustration, de la déception, de la colère, et tu as du mal à trouver ta place dans un environnement pro désagréable voire conflictuel.

❌ Les relations avec certaines personnes sont tendues, la communication est bloquée ou difficile, et tu ne te sens plus vraiment en phase avec ta mission.

❌ Tu es noyée sous l'anxiété, la confusion, et tu as l'impression que personne ne t'écoute ni te soutient.

Etre sereine et épanouie dans ce contexte, c'est mission impossible !

Alors, pour aller mieux, tu as essayé d'en parler à tes chefs, de partager ce que tu ressens à tes collègues ou à tes proches, mais cela n'a évidemment pas suffi à résoudre les problèmes.

Tu as aussi essayé (et tu continues sans doute à le faire) de prendre sur toi, de contenir tes émotions, de faire bonne figure, mais la pression continue de s'accumuler. Du coup, tu continues d'absorber la charge de travail en faisant parfois de plus gros horaires, et la conséquence ? Cela n'a fait qu'augmenter ta fatigue sans améliorer la situation.

Si tu es chanceuse, tu as pu bénéficier d'une formation en management, qui n'a pas vraiment fait bougé les choses, elle non plus, et t'as apporté, au mieux, un soulagement temporaire. N'est-ce pas ?

Tu as peur de devoir changer de travail, sans être vraiment convaincue... Peut être, en plus, que ce n'est pas la première fois que tu traverses cela et que tu es épuisée ?

Tu ne sais plus quoi faire, bloquée dans cette situation totalement inconfortable, voire invivable sur le long terme ?

C'est là que je dois te partager une chose ESSENTIELLE.

Toutes tes tentatives n'ont pas fonctionné car... tu cherchais à changer ce qui n’est pas de ton ressors.

Et tu as vidé toute ton énergie à chercher la solution au mauvais endroit.

Car en réalité….

La seule chose réellement dans ton contrôle c'est ton discours interne. Il influence ta CAPACITE à percevoir les situations et ta façon de ressentir.

Personne ne devrait pouvoir voler TA sérénité.

TU AS UN SUPER POUVOIR :

CELUI DE CHOISIR COMMENT TU PERÇOIS TON QUOTIDIEN

J'ai compris cela en 2018, en écoutant un Podcast qui parlait des émotions et du pouvoir que nous avons pour les créer. Il m'a révélé un élément de compréhension crucial : Nos émotions prennent vie à travers les histoires qu'on se raconte.

Oui, dans la vie, nous nous racontons toujours des histoires face à ce qu'on vit. Sans même nous en rendre compte. Mais ce n'est qu'une seule histoire parmi un ensemble de possibles.

Cette prise de conscience m'a complètement bouleversée. Elle a donné un sens à mes réactions (parfois très intenses) et a souligné comment je créais mes propres émotions à travers mes récits internes, parfois réconfortants et confortables, parfois déchirants et très douloureux.

Pendant plus de 6 ans, j'ai travaillé dans de moyennes et grandes structures à dimension nationale & internationale en tant que manager. J'ai adoré mon métier, mais cela n'a pas été sans difficultés. J'ai aussi exploré la complexité tant d'être manager que d'être managée quand tu es une personne impliquée et engagée dans ton travail.

J'ai traversé comme toi des complications fréquentes avec certaines personnes de mon équipe, ou des salariés avec qui il fallait collaborer, j'ai souffert de problèmes de communication, de manquements professionnels, de staffing… Tout cela a été source de stress, de frustration et de doute. Mon incapacité à être entendue par mes supérieurs face à ces problèmes, à gérer seule les tensions et les retards, ainsi que le non-respect des valeurs d'entreprise, ont profondément affecté mon engagement professionnel.

Malgré mes efforts pour gérer ces défis, cela devenait de plus en plus pesant.

J'ai mille fois été déçue par les actions, blessée par les discours, agacée par le manque d'alignement ou l'injustice. J'ai parfois démarré au quart de tour, j'ai même pris un peu personnellement les choses.

J'ai pris sur moi, j'ai essayé de faire au mieux. En vain.

Le stress, la frustration, le doute, la colère m'envahissaient au quotidien. Ça devenait insoutenable.

Alors, j'ai pris une décision cruciale: celle de changer le récit et de me choisir. Ma santé, ma sérénité : mes priorités. RIEN ne devait voler mon plus grand trésor : ma paix et mon bien-être.

La chance que j'ai eu, c'est de m'être réveillée à temps, AVANT d'avoir de vrais GROS problèmes de santé.

J'ai entrepris un cheminement personnel intense, j'ai exploré diverses méthodes de développement, voyagé, cherché des soutiens. Tout cela m'a aidée, mais c'est ma rencontre avec l'hypnose thérapeutique qui m'a propulsée vers une transformation rapide.

Ce processus m'a libérée. J'ai abandonné les jugements et les reproches envers les autres pour adopter une compréhension profonde : chacun agit selon sa propre vision du monde. Reconnaissant mes limites, j'ai saisi que celles-ci étaient des opportunités pour évoluer.

Aujourd'hui, je suis tellement plus épanouie ! Je suis plus attentive à ce qui me nourrit et m'épanouit, consciente de ma responsabilité dans les situations où j'interviens, tout en apprenant à laisser aller ce qui échappe à mon contrôle.

Cette transformation m'a permis de concentrer mon énergie vers des buts positifs, alignés avec mes valeurs. Elle m'a inspirée à devenir Praticienne en Hypnose thérapeutique, et à utiliser mon expérience et mes connaissances pour aider les autres. C'est pour cela que j'ai créé le programme RESPIRE.

Si tu prenais le temps d'observer, 5 minutes, là, comment tu te sens ?

T'en as pas marre ? Tu veux pas mieux pour toi ?

Le programme RESPIRE

8 semaines pour te libérer de ton stress et retrouver un apaisement durable

Responsabilité : Identifie les vraies causes de ta frustration

Comprendre l'origine de ton mal-être est parfois complexe. Nous y travaillerons ensemble. Cela implique :

• d'analyser tes besoins émotionnels pour résoudre la frustration et l'épuisement.

• d'écouter ton discours interne pour briser l'isolement et restaurer l'estime de soi & la motivation.

• d'observer tes comportements et réactions pour réduire l'anxiété, la pression et la charge mentale.

Indépendance: Reprend le pouvoir sur toi-même

Ensemble, nous allons travailler sur cette capacité à maîtriser ton dialogue interne. Cette approche collaborative te permettra d'éviter d'enclencher des conflits inutiles.

En utilisant ces outils et en ajustant ta manière de penser, nous allons progressivement calmer ces tensions internes pour favoriser des réflexions plus constructives.

Rééquilibre: Et crée ton équilibre gagnant

À travers cet accompagnement, tu vas pouvoir construire un équilibre solide dans ta vie. Ce ne sera pas simplement un pansement sur une fracture, mais un processus visant un changement profond et durable. Nous travaillerons à ancrer des mécanismes favorables à ton apaisement, en identifiant et en intégrant des pratiques bénéfiques dans tous les aspects de ta vie, créant ainsi une base solide pour ton bien-être global.

Tu as envie de te libérer VRAIMENT

de tout ce stress pour retrouver

l’apaisement durable ?

Le programme contient :

✅ 7 Séances d'accompagnement individuel d'Hypnothérapie (1h en visio)

✅ 2 cercles collectifs (1h30 présentiel)

✅ 2 Appels Bilan : appel de suivi 1 mois et 3 mois après l'accompagnement

✅ 1 Suivi Coaching : échange privilégié entre chaque séance (Whastapp)

C'est quoi l'Hypnocoaching ?

L'Hypnoacoaching est une approche novatrice qui combine l'hypnose thérapeutique et le coaching, basée sur une co-construction entre le thérapeute et le client pour atteindre des objectifs spécifiques.

Ce concept repose sur l'utilisation de l'hypnose comme outil complémentaire au coaching, permettant ainsi d'explorer en profondeur les blocages inconscients, de mobiliser les ressources internes et d'instaurer des changements durables dans la vie quotidienne, le tout dans une démarche collaborative.

A la fin de ces 8 semaines d'accompagnement,

tu peux être certaine ...

💪 d'avoir retrouvé la responsabilité de tes émotions pour ne plus subir ton stress,

🗣️ d'avoir changé ton discours sur ta situation pour vivre dans la sérénité,

☯️ et d'être alignée pour pouvoir poser tes limites avec audace et bienveillance.

Parce que je souhaite que tu avances sereinement...

...je t'offre une garantie spéciale pour cet accompagnement de développement personnel.

Après notre première séance, si tu penses que ce n'est pas pour toi, je te rembourse à 90%. Et même après la deuxième séance, si tu choisis de ne pas continuer, tu récupères 75% du montant engagé.

Mon objectif: que tu puisses explorer en toute confiance, sans souci d'argent, pour découvrir tout ce que cet accompagnement peut t'apporter.

Ta satisfaction et ton bien-être sont ma priorité. Je suis là pour t'accompagner avec bienveillance vers le changement que tu souhaites.

Prête à passer à l’action ?

Si tu n'es pas satisfaite de la première séance, 90% de l'accompagnement t'es remboursé !

Alors, tu tentes une Nouvelle Façon ?